TOP 3 sporturi pe care sibiencele aleg sa le practice TOAMNA

Știri de Sibiu, 15.10.2020

Multe doamne si domnisoare din Sibiu nu renunta la miscare nici dupa ce toamna si-a intrat in drepturi. Unele dintre ele sunt dornice de a face sport pentru ca vor sa se mentina in forma fizica maxima, altele se gandesc ca este un mijloc perfect pentru a lupta impotriva bolilor de sezon si de a avea grija de sanatatea lor. Cert este faptul ca sibiencele au inteles importanta miscarii si nu baga in seama vremea capricioasa. 

Indiferent de sportul ales pentru a-l practica in aceasta perioada, femeile au adoptat o tinuta corespunzatoare, alcatuita din imbracaminte confortabila, adidasi de dama de la Trendmall, comozi si practici, plus numeroase alte accesorii care trebuie sa le ajute cu succes in timpul exercitiilor fizice pe care aleg sa le faca. Acest lucru se datoreaza faptului ca nu s-ar putea bucura de miscare daca nu ar avea confortul necesar si protectia impotriva vantului sau ploii. 

Iata ce sporturi practica sibiencele in aceasta toamna!

Reprezentantele sexului feminin din Sibiu au inceput sa faca tot mai multa miscare si s-au inscris la diferite sporturi pentru ca si-au dorit sa aiba un corp mai frumos, sa aiba timp doar pentru ele sau pentru ca au simtit nevoia sa isi schimbe stilul de viata. Artele martiale, inotul, tenisul, dansul, gimnastica, echitatia sunt activitati tot mai accesibile pentru femei, insa, in topul preferintelor acestora se afla urmatoarele trei:

  1. Joggingul este pe primul loc pe lista femeilor care aleg sa isi inceapa ziua cu o alergare in parcul din apropierea locuintei sau pe aleile din jurul blocului. Acestea spun ca nu conteaza daca este sau nu soare afara, important este să alerge si sa se bucure in voie de natura. In plus, joggingul le ajuta nespus sa-si tina inima sanatoasa si corpul cat mai tonifiat;
  1. Aerobicul se afla si el in topul femeilor care au devenit mame si care au nevoie sa-si recupereze silueta de dinainte de sarcina. Unele dintre ele recomanda tuturor sa faca o astfel de sesiune acasa, nu doar la sala de fitness, cel putin 30 de minute pe zi, in curte sau in parc. In acest timp pot asculta muzica preferata sau pot fi cu ochii pe bebe, care doarme dus in patut sau carut. Se pare ca kilogramele ajung sa se topeasca vazand cu ochii, mai ales daca doamna in cauza are grija sa nu sara peste vreo sesiune de sport;
  1. Ciclismul a devenit in ultima vreme tot mai cautat de sibiencele care vor sa iasa impreuna cu familia si sa se plimbe pe carari departe de aglomeratia orasului. Acest sport le-a asigurat si muschi tonifiati, sistem osos rezistent, un metabolism mai bun si o energie de invidiat. Miscarea face bine si sistemului nervos, asa ca nu e de mirare ca multe femei active au inceput sa se preocupe mai mult de bunastarea familiei si sa uite de episoadele depresive din trecut.

In concluzie, daca vrei sa te simti minunat in fiecare zi si sa-ti incepi ziua cu bucurie si optimism, tot ce trebuie sa faci este sa practici un sport. Sedentarismul nu este bun pentru sanatatea fizica si psihica. Ia exemplul sibiencelor si incearca sa practici aerobic, ciclism sau jogging. Nu vei regreta!

Surse foto: shutterstock.com

(P)




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.